Mes prestations s'adressent particulièrement à tous ceux qui souhaitent mettre toutes les chances de leur côté.
Le développement physique et mental n'est pas à prendre à la légère, c'est une approche et un travail qui peuvent vous apporter de nombreux bien-faits et une reconnaissance envers vous même, dès lors que vous arrêtez de pratiquer au hasard et que vous essayez de comprendre le pourquoi et le comment, en vous octroyant les services d'un professionnel.
Vous aurez la possibilité d'atteindre votre paroxysme.
Un soutien continu pour vous rappeler pourquoi vous avez commencé.
Des conseils nutritionnels pour optimiser votre performance physique et soutenir votre programme d'entraînement.
Des programmes d'entraînement conçus spécifiquement pour répondre à vos objectifs et besoins personnels.
Dans ce monde, nous ne sommes pas tous égaux, et c'est ce qui nous différencie.
Aaah la fameuse génétique... La première différence se situe déjà au niveau du genre. Il serait donc judicieux que le programme soit le plus personnalisé possible, ne serait-ce que du point de vue anatomique.
Il devient logique que chaque personne bénéficie d'un encadrement afin de mettre l'accent sur sa singularité physique qui le rend unique (sa taille, son poids, son sexe, ses longueurs des membres, ses insertions musculaires etc..)
Le but d'un plan d'entraînement personnalisé est de prendre en compte toutes ces spécificités pour maximiser vos résultats physiques.
La diète... c'est quoi la diète ?
C'est le fait de privilégier certains aliments par rapport à d'autres. L'intérêt est d'apporter à votre corps l'ensemble des nutriments nécessaires à sa construction et dans les quantités exactes. Cela revient donc à fournir les macros les plus adaptées au volume d'entraînement fourni et à l'objectif recherché.
J'insiste sur le fait que l'équilibrage alimentaire doit être personnalisé car, comme dit ci-dessus, nous ne sommes pas tous égaux.
Je souligne que la prise de compléments alimentaires n'est pas obligatoire. Le mot complément prend alors tous son sens.
Les compliments alimentaires ne remplacent pas une bonne alimentation.
Le corps humain produit un certain nombre de minéraux, vitamines et nutriments nécessaires à son fonctionnement. La plupart de ces nutriments sont également présents dans notre alimentation. Cependant, ils peuvent être produits ou disponibles dans des proportions insuffisantes en fonction du mode de vie que l'on adopte.
Une personne avec une forte activité physique va des besoins en nutriments bien plus conséquents qu'une personne dont l'activité physique se résume à une voire deux séances par semaine.
Il va donc devenir intéressant pour toute personne à volume d'entraînement élevé d'apporter une complémentarité à son alimentation.
Quand vous prenez la décision de prendre un pack avec suivi, vous vous assurez d'avoir des bilans avec moi-même. Je me rends disponible à la fois pour répondre à vos questions, mais également et surtout sur le plan mental et sur la motivation.
Nos échanges réguliers me permettront de mieux vous connaître, et de répondre de manière efficace à vos besoins ou attentes.
Cela pourra concerner le choix d'un exercice plutôt qu'un autre car le premier n'est pas adapté à votre morphologie, ou encore apporter des modifications rapides à votre diète en fonction de son impact sur vous. J'accorde une grande importance à l'accompagnement car c'est la clé de votre accomplissement. Nous allons travailler de façon concrète et déterminante.
Le but de notre bilan est de vérifier notre avancée.
Les ajustements que j'apporterai lors de la vérification ont pour but de vous faire évoluer dans le sens souhaité. Cela pourra concerner des méthodes de travail ou le fait de revoir à la hausse ou à la baisse les quantités de macronutriments consommés.
Je répondrai sous 24h à vos mails afin que votre suivi soit le plus qualitatif possible (hors weekends et jours fériés).
Dans un suivi complet de 3 mois, je m'engage personnellement à ce qu'on ait des échanges WhatsApp pour vérifier votre évolution et ajuster ce qui est nécessaire.
Grâce à ce programme, j'ai non seulement perdu du poids, mais j'ai aussi gagné en confiance en moi.
Bonnes sensations, sacré programme. Gros ressenti, surtout au niveau des jambes aha. J'arrivais jamais à marcher normalement après 😆
Programme incroyable ! Belle évolution esthétique mais aussi mentale. Discipline et motivation obligatoires pour le suivi de Kévin. Bon courage